Ya leísteis de que trataba la dieta que me habían mandado... Un poco exagerada para mi gusto... Por eso yo la he modificado en algunas cosas: lo de comer tanta grasa lo he suprimido. Ni se me ocurre ponerme a comer huevos fritos ni ningún alimento frito, tampoco butifarrones o embutidos muy grasientos grasientos como el chorizo o el salchichón... En definitiva, aparte de suprimir pastas, pan, arroz, patatas, legumbres y azúcar, todo ello prohibido en esta dieta, he suprimido algunos de los alimentos de libre consumo que no considero beneficiosos para el organismo, con elevados contenidos en grasas. Con todo ello me queda una dieta muy restrictiva y con poca variedad... La típica de carnes y pescados a la plancha, con verduras y ensaladas varias... Pero eso si, sin frutas en exceso ya que tienen un alto contenido en azúcar... Con 1 fruta al día como mucho... Y la leche tampoco la tomo. Tomo 1 yogur al día también como mucho... Para esa carencia de vitaminas y calcio tomo unas pastillas que me mandó la dietista.
¡¡¡Ya veremos que tal me va!!!
¡¡¡Ya veremos que tal me va!!!
2 CONSEJOS:
Ahora que le doy vueltas al tema de la dieta que te han estipulado, pienso que alomejor ésa variedad de alimentos ricos en proteinas y grasa es para ver la reacción del metavolismo y así después concretar la dieta con otro tipo de alimentos. No se, esque otra explicación no la doy...
Tiene su explicación pero no la se describir :)
En el siguiente enlace se explica:
También se llama dieta Atkins.
Lo que a mi no me dijeron fue la duración de la dieta... Si 1, 2 semanas... Como se supone que la dietista me ve cada semana...
http://www.latinflorida.com/dietas/dieta-de-atkins.htm
Espero que te aclare algo :)
Besitos!
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