Foto a fecha 19 de Abril de 2009
Hoy lo hablaba con mi pareja. Parece que me he vuelto a cansar, a estancar...
¿Y Por qué me canso? La respuesta la sé... No tengo fuerza de voluntad... La tengo durante un par de meses, pero ya está! Me agobio muy pronto! Y ya se que por salud debería esforzarme el doble que los demás... Pero no puedo!! Creo que tengo un problema... La solución, supongo, que solo la tengo yo...
A veces pienso que me vendría muy bien una operación de reducción de estómago... Comería menos de la mitad de lo que como, adelgazaría y en consecuencia mi salud mejoraría... Pero según mi médico, yo no necesito una operación de ese tipo...
Yo pensaba que la podría necesitar más que otras muchas personas que están en lista de espera y no tienen problemas de salud... Pero claro a mi "solo me sobran 20 kilos"... Que es mucho pero comparando con dichos pacientes en lista de espera se queda en nada... Ellos tienen un sobrepeso de 50 y más kilos...
La apuesta que inicié a finales de Febrero la he perdido. Pero bueno da igual porque me he quitado 5 kilos y el ir perdiendo siempre es bueno... Éramos 5 mujeres y el orden de ganadoras ha quedado así (kilos perdidos en 2 meses):
1ª= -9 kilos.
2ª= - 7 kilos.
3ª= -6 kilos.
YO= -5 kilos.
5ª= -3kilos.
Ahora acabo de ducharme y me he atrevido a pesarme... Iba cagadilla... Pero me ha sorprendido comprobar que no he cogido nada de peso... Incluso he perdido... Y eso que no estaba en ayunas como siempre que me peso (je je je)
La verdad es que no lo entiendo... Llevo un par de semanas cenando mucho y muy mal... ¡¡¡¡¡CENANDO!!!!! que es la comida que más ligera se debe hacer... Y yo lo hago al revés... Empiezo el día con una infusión. A media mañana no meriendo. A la hora de comer como bastante ligero, tipo cremas o ensaladas con carne o pescados a la plancha. La merienda de la tarde ya empiezo a hacerla mal y a la hora de cenar devoro o como porquerías...
Osea que no comprendo como he perdido peso y para colmo sin ir al gimnasio desde hace más de una semana (no he ido por un tema de salud, folículo hemorrágico)
A lo mejor puede ser que me esté deshinchando poco a poco al dejar la cortisona... Puede ser... No lo sé...
5 CONSEJOS:
Vamos a ver, a tí lo que te hace falta es voluntad, mucha voluntad; y que te metan un poco de caña. Eh! pero sin broncas, eh....
Está claro que lo que te falla es la voluntad, eso a pesar, de que parece facil, es muy complicado llevarlo a cabo, imagínate las personas que quieren dejar de fumar... Y caña tía, mucha caña. Necesitas una sombra permanente de tal forma que tu sientas que están encima tuyo controlándote. Es así como una misma acaba sacando la voluntad, aunque presionándola. Desde mi punto de vista lo veo así, yo hago tres días sanos y el cuarto me como una bolsa entera de patatas, pipas o no se qué. Y eso no se puede hacer. El lunes pasado retomé el Gim, pero desde entonces solo volví a ir ayer. Antes cuando iba con mi madre o con una amiga, no fallaba nunca, el hecho de ir con alguien hace que seas constante. Y es verdad, está comprobado.
En cuanto tema operación, yo no quiero ni oir hablar, pienso que no lo necesitas. Tu estado de ánimo te está haciendo pensar así. Razonalo.
Y luego analiza.... desde que empezastes todo esto, finales de enero o primeros de febrero has conseguido perder ya 5 kilos; de la forma que haya sido da igual, no importa, lo importante es que los has perdido. Y eso es fabuloso. Que ha costado más que en otras ocasiones, sí es cierto; te ha costado más, pero el resultado de ese esfuerzo es que esos 5 ya no están. Organiza tus comidas y búscate compañía para comer, a veces es mejor para no hacer estragos de comidas. Otros consejos són ir a hacer la compra después de haber comido algo, no vayas con apetito, y compra lo esencialmente necesario para comer, prescinde de pasar por el pasillo de las chuches, patatas y de más guarrerías que tanto nos gustan... Anda que si yo estuviera ahí contigo... iba a ser tu sombra hasta la hora de ir a dormir... jajaja....
Bueno, oye! no te tomes esto como una de mis bronquitas que tanto me gusta dar en mi casa, jajaja, alomejor he sido un poquito dura, pero es para darte un poco de caña de que lo que has hecho hasta ahora ha sido con meritos própios y sé que lo puedes conseguir.
Sé constante...
Un besazo de misis bronquitas...
Estoy en parte de acuerdo con Lidia, bueno, y tampoco creo que lo que ha dicho ni sea bronca, ni suene a bronca.
Yo no te voy a dar consejos, porque ya los sabes todos, y tú, incluso sabes más que yo (también eres inteligente, y sabes dónde están tus problemas y donde fallas... solo hay que poner soluciones).
Pienso que es normal lo que te pasa, y ¿sabes cómo se llama a eso? monotonía y aburrimiento.
Estás guapísima, y creo, que lo que queda de este mes y el que viene, me dices un par de día que te vayan bien y yo, me presento allí y nos vamos a caminar un par de horas, paso ligero y yo te daré cotorreo... será una cita de amigas sudando (uy que porno suena eso, jaja, yo siempre pensando en lo mismo).
Los sábados por la mañana Ramón tiene libre, tb podemos quedar para ir a pasear una horita a la playa y empezar a tomar el sol y... más cotorreo!!!!
Creo que es buena idea, pero tienes que querer y sí es que sí, nos estrenamos a la de YA!!!!
Un beso, y ya nos veremos, que esto hay que hablarlo, hombre ya!!!!!!!!!!!!!
Yoli, la teoría la sabemos todos, pero lo más difícil es la práctica.
En tú caso lo positivo és que a pesar de haberte quedado estancada, no has recuperado peso, y has seguido manteniendote.
Lo peor de las dietas es torturarse. Si te cansas date algún caprichito (siempre pensando en tú salud).Quiero decir que si te apetece algo que no sea muy dietético intenta que no sea de lo más peligroso. Es preferible comer un plato de paella a comer un postre de lo más apetecible, o comer una hamburguesa con patatas fritas a comer una bolsa de patatilla o unas chuches.Es dfícil,
lo sé, pero intentarlo a veces cuesta menos de lo que pensamos.
Besitos.
Hola Yoli, hasta hoy no habia leido tu blog de la dieta...pues que consejo, te iba a dar yo..que no he hecho dieta en mi vida, solo una vez el año pasado durante dos semanas (esa de proteinas) y me fue mal pues lo que perdi en cuanto lo deje lo recupere...y ya no he hecho mas...pues la verdad no tengo voluntad...a mi me gusta mucho comer...Pero es que hoy estando en el gimnasio, he estado hablando con una chica que va todos los dias...que esta bastante gordita, y como el otro dia se mareo pues hoy le pregunte como estaba..pues asi hablando y eso..me conto que su gordura no era de comer sino como tu de la cortisona.
Entonces me conto, que hace unos dos años le quitaron un ovario, y le mandaron cortisona, y ha estado tomandola durante dos años seguidos, que se habia puesto muy gorda e hinchada....
ahora ya le han quitado la cortisona, solo toma una pastilla al dia, pero ahora viene lo peor perder tanto liquido retenido..
Tambien le pusieron, un tratamiento de inyecciones para que se le fuese la regla y ya hace 9 meses que no la tiene..luego sufre tambien los temidos calores que tienen las mujeres cuando tienen la menopausia, pero ella se ha propuesto adelgazar, y ya ha perdido 8 kgs..claro ella dice que seran de liquidos...tiene los brazos hinchados, las piernas, la cara...y encima aguantar que la gente, le diga cada dia, que gorda estas...y no hace falta que te diga, lo mal que lo ha pasado..
Pues se ha apuntado al gimnasio, esta haciendo dieta, y me ha dicho dile a tu cuñada que tome mucha infusion de te rojo, que se elimina mucho liquido...
A ella le han dicho que hasta no pase por lo menos un año, no se elimina todo lo de la cortisona, asi que debes de tener pasiencia...
Y sobre todo mucha voluntad de ponerte bien, eso me dijo esta chica..
Bueno no se si te valdra de algo, pero mi hermano siempre dice, que cuando tu estas mal..siempre hay alguien que esta peor, y lo va llevando como puede..
asi que animo y valor al toro que se dice aqui..
Besos
Hola Yoli!
He descubierto tu blog por casualidad, cotilleando por el ancho y vasto mundillo de internet. Me siento totalmente identificada con el problema que expones de la falta de voluntad... No me llegarían todos los dedos que tengo para contar las veces que he empezado genial una dieta y he recaído... Y lo peor de todo es que yo sí tengo una razón que explica dicho "estancamiento". En el cuerpo de todo el mundo SIEMPRE, REPITO SIEMPRE ( y reitero lo de todo el mundo) existe una fase de estancamiento en toda dieta. No importa qué dieta estés haciendo, ni cuánto ejercicio hagas, ni tu metabolismo... Todo el mundo la tiene, sean conscientes o no. Y creo que quien más quien menos me dará la razón. Y es en ése punto donde una se desanima y piensa en comer porquerías, tirando a la basura todo el esfuerzo invertido hasta ahora (los motivos dan lo mismo, salud, belleza...). Mi consejo, aunque quién soy yo para darte consejos que ni yo misma me dejo seguir, es que cada vez que te ocurra, que no será ni la 1ª ni la última, pienses en todo el esfuerzo que te ha conllevado llegar hasta donde estés. Realmente merece la pena tirar todo eso por el váter? Yo creo que no. Y si te lo piensas durante un par de minutos antes de ir a atracar la nevera, muchas veces funciona. Y si al final no funciona? Pues date un caprichito, pero sin pasarse. Y piensa que por darse una un caprichito en un momento puntual, no significa que hayas dejado la dieta. En cuanto acaba el momento del caprichito, vuelta al ruedo! Y con energías renovadas!
Lo dicho, muchísimos ánimos, que en tu caso realmente merece la pena cuidarte por dentro y por fuera! Puede ser que en un futuro lo agradezcas mucho. Espero haber servido ni que fuera un pelín de ayuda :)
Besos mallorquines desde Alemania!
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